Über Rebelon
Rebelon ist eine Trainings-App für Calisthenics, Krafttraining und Fitness — für iOS, Android und direkt im Browser unter rebelon.net.
Was du mit Rebelon machen kannst
- Workouts und Trainingspläne: fertige Workouts, eigene Workouts bauen und wöchentliche Pläne mit Rotation planen.
- Shuffle-Generator: Dauer, Ziel, Ausrüstung und Fokus wählen — Rebelon stellt daraus ein Workout mit passenden Sätzen, Pausen und Trainingsmethoden zusammen.
- Übungsbibliothek: über 2200 Übungen mit Ausführungshinweisen, Muskeln, Equipment und Schwierigkeit, siehe Übungen.
- Skill-Training und Challenges: gestufte Skill-Wege und Herausforderungen, mit denen du dir Ziele setzt.
- Fortschritt: Trainingshäufigkeit, Volumen und Fokus im Zeitverlauf, dazu Erfolge und Titel.
- Community: Freunde hinzufügen, Workouts teilen und gemeinsam dranbleiben.
Unser Ansatz
Training soll verständlich, planbar und messbar sein. Rebelon verbindet erprobte Grundprinzipien — progressive Überlastung, ausgewogene Muskelgruppen, passende Pausen und Erholung — mit einem Generator, der dir die Planung abnimmt. Die Hintergründe erklären wir in unseren Ratgebern und in der Übersicht der Trainingsmethoden.
Häufige Fragen
Was ist Rebelon?
Rebelon ist eine Calisthenics- und Fitness-Trainings-App für iOS, Android und das Web. Sie bietet Workouts, Trainingspläne, eine Übungsbibliothek mit über 2.000 Übungen, einen Workout-Generator (Shuffle), Challenges, Skill-Training und einen Fortschrittsbereich.
Brauche ich Geräte für das Training?
Nein. Viele Übungen funktionieren ohne Equipment; zusätzlich gibt es Übungen mit Klimmzugstange, Turnringen, Kurzhanteln, Langhantel, Maschinen und mehr. Beim Generieren wählst du, welche Ausrüstung dir zur Verfügung steht.
Wie funktioniert der Shuffle-Generator?
Du wählst Dauer, Ziel, Ausrüstung und Fokus — der Generator stellt daraus ein Workout mit passender Übungsauswahl, Sätzen und Pausen zusammen. Im Experten-Modus lassen sich zusätzlich Trainingsmethoden, Ausführung (Tempo, Wiederholungsart) und Einstreuen einstellen.
Kostet Rebelon etwas?
Rebelon enthält einen kostenlosen Bereich mit Werbung sowie ein Premium-Angebot. Neue Konten erhalten eine kostenlose Testphase. Aktuelle Preise und Bedingungen findest du in der App und in den AGB.
Sind meine Daten sicher?
Welche Daten zu welchem Zweck verarbeitet werden und welche Rechte du hast, ist in der Datenschutzerklärung beschrieben.
Betreiber
Rebelon wird von Stefan Renzler EU, Wien, betrieben. Alle Angaben findest du im Impressum, Fragen beantworten wir gerne über die Kontaktseite.